U srijedu, 11. ožujka u 18:30 sati u Galeriji “Ivan Rendić” fitness trenerica Zorana Jagodić predstavit će svoju knjigu „Zdrava i snažna: Kako postati i ostati fit nakon 40“ te održati radionicu „Praktični koraci za vitalnost“.
Radionica je namijenjena svim ženama koje brinu o svojem zdravlju i svjesne su da usvajanjem zdravih životnih navika u tridesetima, četrdesetima i kasnijim desetljećima mogu postaviti temelje za kvalitetan i funkcionalan život i u godinama koje dolaze.
Na radionici ćete saznati koje se promjene događaju u četrdesetima, uključujući perimenopauzu i menopauzu, kako one utječu na mentalno i fizičko zdravlje te dobiti konkretne alate kako prehranom, tjelesnom aktivnošću i drugim zdravim navikama osigurati kvalitetniji i ispunjeniji život.
Zorana Jagodić osobna je trenerica s više od 15 godina iskustva u radu s ljudima u području fitnessa. Autorica je više od 5000 članaka o zdravlju, fitnessu, prehrani i dodacima prehrani te knjige „Zdrava i snažna: Kako postati i ostati fit nakon 40“.
Pozivamo sve zainteresirane da nam se pridruže na ovom inspirativnom i korisnom događanju te naprave prvi korak prema zdravijem i vitalnijem životu!
